써브웨이 에그마요 및 쿠키 영양성분, 칼로리

써브웨이는 아주 오래전부터 알고 있었지만, 주문방법이 어렵다고 해서 들려본 본 적은 없었다.
그러다 올해 (2022년) 초에 50% 할인된 가격에 먹을 기회를 얻게 되어서 처음으로 방문했다.
이후로는 수시로 찾고 있다.

이런저런 것들을 먹어 봤는데, 개인적으로는 에그마요가 가장 입맛에 맞는 듯하다.
실제로 써브웨이에서 인기가 가장 많은 메뉴다.

에그마요 콤보로 주문했다.
에그마요 단품 가격은 4,600원, 컵 음료 콤보 가격은 6,100원, 쿠키 세트 및 칩 세트 가격은 6,500원이다.

이것이 바로 에그마요 샌드위치. 빵 길이는 15cm이다.
써브웨이에서 주문할 때 처음 빵을 선택해야 하는데, 개인적으로는 얇고 쫄깃한 플랫브레드를 아주 좋아한다.
(이어서 채소를 다 넣을 것인가, 뺄 것은 무엇인가를 선택하고, 소스를 고르면 된다)



에그마요 단품 영양성분

칼로리는 416kcal, 포화지방 함량은 일일권장량의 32%이고, 나트륨 함량은 일일권장량의 28%이다.
물론 빵이나 소스, 치즈를 무엇으로 선택하느냐에 따라서 약간 달라질 수 있다.



쿠키를 선택할 경우?

쿠키 세트를 선택할 경우 더블 초코칩, 초코칩, 오트밀 레이즌, 라즈베리 치즈케잌, 화이트 초코 마카다미아 중 하나를 선택했다.
사진 속 쿠키는 오트밀 레이즌이다.

오트밀 레이즌 쿠키의 영양성분은 위와 같다. 포화지방 함량은 일일권장량의 25%, 나트륨 함량은 7%이다.
(다른 쿠키들의 영양성분도 비슷비슷하다)